جزئیات ابر و بخار شکل‌گرفته بالای قلۀ دماوند به روایت فیلمبردار آن + فیلم توزیع حدود یک میلیون و ۱۵۰ هزار گذرنامه زیارتی با پست در ایام اربعین جزئیات داستان ۲ سال قهرمانی پیاپی تیم ملی المپیاد نجوم ایران در جهان بازار شیرخشک‌های معمولی و رژیمی در بهترین وضعیت هستند (یکم شهریور ۱۴۰۴) توضیحات رئیس سازمان ملی تربیت کودک درمورد شهریه کودکستان‌ها + ویدئو بیماری آلزایمر چگونه حس بویایی را از بین می‌برد؟ آزادی ۸۸۸ زندانی نیازمند، از زندان‌های خراسان رضوی در پویش《به عشق امام رضا میبخشم》 معروف‌ترین جا‌های دیدنی قم کدام است؟ آیا آمپول‌های لاغری می‌توانند جایگزینی برای جراحی‌های چاقی باشند؟ فعالیت‌های سنگین بدنی شایع‌ترین علت گرفتگی عضلانی است پیام تبریک رئیس جمهور برای قهرمانی تیم ملی نجوم و اختر فیزیک ایران آیا دوره کارشناسی دانشگاه‌ها ۳ ساله می‌شود؟ + ویدئو معاون وزیر نیرو: ورود فقط ۱۰۰ میلیون مترمکعب آب از هیرمند | فاصله معنادار با دریافت حق‌آبه ۸۲۰ میلیون مترمکعبی کسب درآمد ۱۰ میلیارد دلاری از گردشگران خارجی تا پایان سال در لیست اهداف وزارت میراث فرهنگی (یکم شهریور ۱۴۰۴) افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌های تنفسی در تجمعات فصلی بیماری‌های کلیه در کودکان را جدی بگیرید سخنگوی آموزش و پرورش: در سال جاری ۷۲ هزار نفر در وزارت جذب شدند (یکم شهریور ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (شنبه، یکم شهریور ۱۴۰۴) | تداوم آلودگی هوای مشهد با وزش باد و گردوخاک دارو‌هایی که نباید با دمنوش مصرف کنیم «سرماخوردگی چشمی» بیماری شایعی که به سرعت اعضای خانواده را درگیر می‌کند پیام گرامیداشت رئیس کل سازمان نظام پزشکی به مناسبت روز پزشک کاهش تولد و افزایش ازدواج در اردستان اصفهان انتشار کارنامه ملاک انتخاب رشته کنکور ۱۴۰۴ از هفته آینده پیش‌بینی هواشناسی امروز (یکم شهریور ۱۴۰۴) | پایداری جوی در بیشتر مناطق کشور فیش حقوق مردادماه ۱۴۰۴ بازنشستگان و مستمری بگیران تأمین‌اجتماعی صادر شد + لینک سایت خطر تصادف با یوزپلنگ آسیایی در جاده میامی - عباس‌آباد کاهش ۷ درصدی تولد نوزادان در خراسان رضوی | نرخ ولادت همچنان بالاتر از میانگین کشور چند ماه انتظار بازنشستگان برای معوقات ناچیز | باید هرگونه تبعیض بین بازنشسته همکار و غیرهمکار در سازمان تامین اجتماعی از بین برود ظرفیت پذیرش بیمارستان‌های مشهد افزایش پیدا کرد | خدمت‌رسانی ۷ هزار پزشک و پرستار در روز‌های پایانی صفر ۱۴۰۴
سرخط خبرها

سادگی یک سفر است، نه یک مقصد | به بهانه ۱۲ جولای، روز جهانی سادگی

  • کد خبر: ۳۴۴۴۲۶
  • ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۱۲:۴۸
سادگی یک سفر است، نه یک مقصد | به بهانه ۱۲ جولای، روز جهانی سادگی
روز بین‌المللی «سادگی» بهانه‌ای برای بازنگری در نگاه ما به این گوهر گمشده است.

در دنیایی که هر روز پیچیده‌تر می‌شود و هیاهوی زندگی مدرن و پرزرق‌وبرق ما را احاطه کرده است، گاهی اوقات به دنبال پناهگاهی آرامش‌بخش می‌گردیم؛ پناهگاهی که در آن، سادگی حکم‌فرماست و آرامش در دل آن موج می‌زند. روز بین‌المللی «سادگی» بهانه‌ای برای بازنگری در نگاه ما به این گوهر گمشده است.

سادگی تنها به‌معنای کمبود و فقدان نیست، سادگی یک انتخاب آگاهانه و یک فلسفه زندگی است؛ این یعنی رهایی از زوائد و این موضوع تمرکز بر ضروریات و یافتن شادی در داشته‌ها را به‌دنبال دارد.

سادگی می‌تواند در جنبه‌های مختلف زندگی ما نمود پیدا کند؛ ازجمله داشتن وسایل کمتر اما باکیفیت‌تر و کاربردی‌تر و عدم وابستگی به تجملات و پرهیز از خرید بی‌رویه.

صداقت، شفافیت و صمیمیت در ارتباط با دیگران و دوری از پیچیدگی‌های بی‌مورد و دلخوری‌های بی‌پایه، می‌تواند مصداق بارز سادگی در روابط باشد.

داشتن ذهن آگاه و متمرکز، رهایی از افکار مزاحم و اضطراب‌آور، تمرکز بر لحظه حال، گفتار صادقانه، مختصر و مفید، پرهیز از حاشیه‌پردازی و سخنان گزاف، زیبایی بصری ناشی از کمترین عناصر و بیشترین تأثیر، استفاده از خطوط تمیز و رنگ‌های هماهنگ ازجمله مزایای تمرکز بر سادگی است.

در دنیای پرسرعت امروز، سادگی اهمیت مضاعفی در کاهش استرس و اضطراب دارد؛ وقتی زندگی خود را ساده می‌کنیم، از شرّ بسیاری از نگرانی‌ها و فشار‌های بی‌مورد خلاص می‌شویم.

با حذف عوامل حواس‌پرتی، می‌توانیم بر اهداف اصلی خود متمرکز شویم و کارآمدتر باشیم و سادگی به ما کمک می‌کند تا قدر داشته‌هایمان را بدانیم و از آنچه داریم، احساس رضایت کنیم.

رهایی از وابستگی به مادیات و فشار‌های اجتماعی، احساس آزادی و استقلال بیشتری به ما می‌دهد و در خلوت سادگی، می‌توانیم به ندای درونی خود گوش فرا دهیم و ارتباطی عمیق‌تر با دنیای اطرافمان برقرار کنیم.

روز بین‌المللی سادگی فرصتی است تا گام‌هایی کوچک برداریم از جمله اینکه نگاهی به محیط اطراف خود، کمد لباس‌ها، میز کار و حتی فضای دیجیتال خود بیندازیم و آنچه را که نیاز نداریم، اهدا کنیم، قبل از خرید یا شروع کاری از خود بپرسیم «آیا واقعاً به این نیاز دارم؟» «آیا این اولویت من است؟» همچنین زمان استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی را محدود کنیم و با حضور ذهن، از آن‌ها استفاده کنیم. سعی کنیم انرژی، زمان و توجه خود را به فعالیت‌ها و روابطی که به ما انرژی می‌دهند، اختصاص دهیم. یاد بگیریم که دربرابر درخواست‌ها و تعهداتی که با اهداف و ارزش‌های ما همسو نیستند، «نه» بگوییم.

همچنین به‌جای تمرکز بر بزرگ‌ترین و پیچیده‌ترین‌ها، از لحظات ساده و کوچک روزمره مانند نوشیدن یک فنجان چای گرم، تماشای طلوع خورشید یا شنیدن صدای باران لذت ببریم.

در گفت‌و‌گو‌های خود، صادق و مستقیم باشیم و از پیچاندن حرف‌ها و ایجاد سوءتفاهم پرهیز نماییم.

روز بین‌المللی سادگی یادآوری می‌کند که زیبایی واقعی، اغلب در دل همین سادگی‌های بی‌ادعا نهفته است.

بیاییم به‌سادگی نگاه کنیم و با پذیرش آن در زندگی‌مان، آرامشی عمیق‌تر و شادی واقعی‌تر را تجربه کنیم.

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->